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绥化大米 | 早晨煮粥的最佳选择,你学会了吗?

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发表时间:2018-12-17 11:15来源:中国大米产业网

【金秋米业】1.红枣花生粥,这是传统的药膳,可以增强免疫力。红枣是温性食物,补血安神,价格也很便宜,但是因为含糖量多,糖尿病人不适合喝这个粥。制作方法:山药洗净切片,花生红枣洗净待用;将山药、花生、红枣放进锅里煮开后,将洗净的大米放进去,最好煮的工程中经常搅拌,熬煮20分钟左右就可以了。相对于熬煮一两个小时的汤是不是既省时又方便呢?


   2.羊肉萝卜粥。有健脾开胃的效果,羊肉很容易消化,有补肾壮阳、抵御寒冷的作用,而白萝卜大家经常吃到,有很好的抗癌作用,对咳嗽痰多者也能起到很大的帮助。制作方法:陈皮切成沫,葱姜切段,羊肉洗干净后切片;将羊肉入锅加入羊汤、黄酒、陈皮、鸡精,开火煮到羊肉烂为止,再把切好的萝卜丁和大米绥化大米_黑龙江金秋米业一起放进锅熬煮,煮到米熟成粥加入葱姜香菜,加入食盐即可。


   3.阿胶糯米粥。非常合适女性朋友,也针对月经量多、失眠等症状,但是对于脾胃不好的人群来讲,不适合多吃。糯米营养丰富,含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素等,也是一个好食材。这款粥有滋阴补虚、养血止血的作用。制作方法:将糯米淘洗干净,放入盛水的锅里熬煮成粥,最后再加入捣碎的阿胶即可,也可以加适量的红糖。


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